Olá, pessoal, tudo bem? Na penúltima semana de setembro eu tive uma Semana Relaxante na Clínica Due, que teve início com uma aula de Pilates, seguida por uma Massagem Relaxante e Reiki. Quem me acompanhou no Instagram @gerusaflorencio, viu tudo em tempo real, mas agora vou explicar os detalhes de cada procedimento. 

Pilates

Antes de começar a praticar os exercícios, é feito o alongamento, para aquecer os músculos. Depois é que a coisa fica mais difícil, pois o método exige muita concentração além de sincronia entre corpo, respiração e mente, para que os exercícios sejam feitos da forma certa. Caso contrário, a pessoa não terá resultados. Por isso, é muito importante ficar na posição correta, com a coluna ereta, respirar corretamente e estimular os músculos certos, para que o seu corpo obtenha os resultados rapidamente. 

O método pilates é muito procurado por pessoas que desejam obter resultados de forma rápida. Em mais ou menos 20 sessões já é possível notar as mudanças no corpo. Entre os seus benefícios estão: o controle muscular, a melhora da postura, a tonificação, definição e alongamento da musculatura, o alívio do stress, além do aumento da autoestima. Eu me senti muito bem, mesmo após apenas uma aula! Deu vontade de fazer mais!

Massagem Relaxante 

Esse procedimento não filmei e nem fotografei pois tive que tirar quase toda a roupa, mas vou explicar os detalhes. A Massagem Relaxante proporciona o alívio do stress e das dores no corpo, de uma forma incrível! A sessão dura em torno de uma hora e é feita no corpo todo, encerrando pelo pescoço (é possível até dormir profundamente durante o procedimento). A massagem é feita com técnicas especiais que reduzem o nível de cortisol (hormônio do stress) e aumentam os níveis de ocitocina no corpo, que é o responsável pela sensação de bem-estar. Eu relaxei completamente e até cochilei durante a sessão. 

Reiki

Em seguida da massagem relaxante, eu recebi o Reiki, que consiste em uma técnica japonesa de relaxamento que promove a "cura". O Reiki nada mais é do que uma canalização da energia universal espiritualmente guiada, que é transmitida por meio da imposição de mãos por quem aplica a técnica. Não há nenhuma intervenção durante o procedimento, apenas o toque das mãos principalmente na cabeça e no rosto. É possível sentir uma energia estática flutuando sobre você (isso varia de acordo com a pessoa). Na sessão, todos os aspectos são considerados, tais como o corporal, mental, espiritual e emocional, a fim de "organizar" os sentimentos e sensações internas do indivíduo, trazendo uma sensação de paz interior, relaxamento e de muita tranquilidade. 

Resultados: Quem me acompanhou no stories viu o meu depoimento sobre o Reiki. Eu saí da Clínica me sentindo outra, totalmente renovada! A sensação foi como se tivesse jogado todo o lixo fora, e me renovado para retomar todas as atividades da vida. Até hoje (duas semanas depois) eu estou me sentindo bem e mais tranquila, inclusive, meu sono melhorou. Realmente estava precisando reorganizar as minhas energias e jogar fora o que não estava me fazendo bem. O conjunto do Reiki com a massagem relaxante resultou em uma incrível eliminação de líquidos retidos, até um pouco mais intensa do que no detox. Por dois dias fui ao banheiro muitas vezes, e senti também que a minha digestão melhorou. 

O conjunto dessas técnicas pode realmente melhorar a vida, eu senti que após a semana relaxante o funcionamento do meu corpo melhorou como um todo. Se você está passando por situações de stress, indico a massagem seguida do Reiki, e o pilates para quem deseja ter um corpo em incrível e um alto desempenho em menos tempo. 

A Clínica Due está localizada na Rua 1528, número 142 - Centro de Balneário Camboriú. Você pode agendar o seu horário pelo telefone (47) 3366-1224 ou pelo whats (47) 99947-7742.

No próximo post vocês vão saber tudo sobre a semana facial.

Beijos, até la!